Después de los 60 años es necesario realizar una actividad física para mejorar la movilidad y fortalecer zonas sin someter al cuerpo a impactos fuertes. En este momento es cuando entra el pilates, con ...

El cuerpo cambia de manera natural con el paso del tiempo. Cuando superan los 40, muchas mujeres comienzan a notar que no tienen la misma energía, que cuesta más mantenerse en forma o que aparecen ...

En los años noventa surgió el Geek Code, un conjunto de símbolos que los entusiastas de la informática usaban para ...

La parte posterior del brazo suele ser una de las zonas que más preocupa cuando llegan las camisetas de tirantes o las mangas cortas. Popularmente se habla de "alas de murciélago" para referirse a esa ...

CARACAS.– Dos helicópteros estadounidenses sobrevolaron Caracas este sábado como parte de un “simulacro de evacuación” realizado en la embajada de Estados Unidos en Venezuela, casi cinco meses después ...

València y Castellón registraron el jueves la primera noche tropical del año con 21,4 y 20,5 grados respectivamente ...

Un entrenamiento con kettlebells si está bien planificado y diseñado puede acabar convirtiéndose en la sesión de gimnasio más desafiante que hayamos practicado nunca. Y es que la kettlebell es uno de ...

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Tras impartir clases de movilidad y yoga a cientos de mujeres mayores de 50 años, la entrenadora Paula Richardson, de 58 años, promueve con frecuencia ejercicios que se pueden realizar fácilmente en ...

Saber por dónde empezar con el entrenamiento de fuerza puede resultar abrumador, sobre todo si eres principiante y ya tienes cierta edad. Pero aunque pienses que requiere pasar horas en el gimnasio, ...

¿Son las personas deprimidas apáticas e incapaces de asumir hasta tareas sencillas? No siempre. Algunas son productivas y eficientes pese a la depresión. Así no será tan malo, ¿no? Pues sí, y no recon ...